Allenamento Metodo Tangocoretech

Allenamento di gruppo Giovedì 16 Aprile a Rivoli (TO)TangoCoreTech fonde Tecnica Tango e Pilates in un unica routine di allenamento.
Nasce dalla mia doppia competenza come insegnante certificata per il
Pilates (Asi Coni) e per il Tango Argentino (Acsi CONI).

Con questo metodo impariamo ad attingere alla forza del "core control", usare
i principi del Pilates per stabilizzare baricentro ed equilibrio.
Aumentiamo consapevolezza e precisione di ogni movimento,
scopriamo quali catene muscolari attivare e quali sono in inutile tensione.
E applichiamo questi concetti alla tecnica individuale tango: pivot,
asse e dissociazioni,
ochos,
cruces,
planeos,
lapis, torsioni ed enrosques, boleos...
Obiettivo una postura dinamica e linee elastiche in un super mix di fluidità e potenza!

Essere padroni del proprio corpo significa ballare con più sicurezza e gioia, stancarsi meno,
avere più range espressivo e risultare molto più piacevoli nell'abbraccio.
L'uso di soft ball e bande elastiche è fondamentale per il metodo perché chiarisce gli esercizi ma potenzia anche la muscolatura (che è la nostra "maquina tanguera"!).Infine il metodo permette di scorporare dalla routine uno o più esercizi da rifare a casa,
quelli che vi piacciono o vi sono più utili e di usarli prima della milonga come riscaldamento e attivazione neuronale.

Prenota il tuo posto!
wapp Laura 3491913799
Ti servirà una soft ball da Pilates e una banda elastica.
Se non li hai dimmelo e fino a esaurimento te li prestiamo.
NOTA
Si lavora con le scarpe da tango.Contributo € 10tangocoretech è per me il lavoro "invisibile" che rende straordinario quello "visibile" in pista!