Laboratorio Tecnica e Propriocezione

Siete pronti per scoprire il vostro corpo e capire come funziona quando balliamo?
Prenotatevi! Scrivetemi al nr. 340 1975577 possibilmente entro il venerdì Suggerito per entrambi i ruoli leader/follower
 Non è necessario essere in coppia: si faranno esercizi singolarmente e in coppia senza distinzione leader/follower.

Obiettivo: aumentare la consapevolezza corporale (propriocezione), acquisire strumenti di lavoro per migliorare le proprie criticità nel ballo del Tango Argentino
Si lavorerà su diverse tematiche:
- Mobilità delle articolazioni e del rachide
- Propriocezione di asse e baricentro
- Propriocezione di pavimento pelvico e bacino come motore del movimento
- Sensibilità all’ascolto e alla connessione: l’esterocezione e la reattività
- Stabilizzazione
- Respirazione
- Consapevolezza della gamba libera
- Accoglienza del peso: da gamba libera a gamba portante
- Spinta della gamba di base
- Consapevolezza del proprio asse nei vari stadi di un passo
- Rotazioni del torso
- Propriocezione del piede e della sua pianta
 Cosa serve: calzerotti per lavorare a piedi nudi ma anche scarpe da tango per rientrare appieno nei panni del ballerino/ballerina

Un sabato al mese ad Albese Con Cassano (Co) - via dei Ierr 7 - zona commerciale/industriale
Date 2023: 14/10, 11/11, 2/12
Costi: Lezione singola €20 (1h e30'), possibilità di pacchetti scontati - scrivetemi per tutte le info